Jak wielu z Pa\u0144stwa zauwa\u017cy\u0142o, nasza strefa bufetowa l\u015bni nowym blaskiem. Jak zwykle w bufecie \u015bniadaniowym czeka na Pa\u0144stwa szeroki wyb\u00f3r zdrowych i lokalnych produkt\u00f3w. Mog\u0105 Pa\u0144stwo skomponowa\u0107 swoj\u0105 w\u0142asn\u0105, osobist\u0105 kreacj\u0119 \u015bniadaniow\u0105. Specjalnie dla wszystkich narciarzy przygotowali\u015bmy kilka wskaz\u00f3wek \u015bniadaniowych, kt\u00f3re pomog\u0105 Pa\u0144stwu idealnie przygotowa\u0107 si\u0119 do aktywnego dnia na stoku.<\/p>\n
Dzisiaj chcieliby\u015bmy zaprezentowa\u0107 Pa\u0144stwu szczeg\u00f3lnie smaczny wariant \u015bniadania, dzi\u0119ki kt\u00f3remu pe\u0142ni energii rozpoczn\u0105 Pa\u0144stwo dzie\u0144 na lodowcu Hintertux.
\nMa\u0142a wskaz\u00f3wka: warto zainspirowa\u0107 si\u0119 nim tak\u017ce w domu! Z takim \u015bniadaniem b\u0119d\u0105 Pa\u0144stwo doskonale przygotowani r\u00f3wnie\u017c do dnia pracy:<\/p>\n
Oczywi\u015bcie rano nale\u017cy pi\u0107 wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 wody lub herbaty. W ten spos\u00f3b daj\u0105 Pa\u0144stwo swojemu organizmowi mo\u017cliwo\u015b\u0107 uzupe\u0142nienia deficytu p\u0142yn\u00f3w z minionej nocy.<\/p>\n
W naszym bufecie codziennie znajd\u0105 Pa\u0144stwo r\u00f3wnie\u017c \u015bwie\u017ce owoce sezonowe (takie jak jab\u0142ka czy kiwi) … \u017ce tak powiem, jako warto\u015bciowy zastrzyk witamin! 2.2. Imbir<\/strong> Muesli to \u015bniadanie witalne w czystej postaci! Wysoka zawarto\u015b\u0107 witamin A i C, a tak\u017ce kompleksu witamin B, to atuty r\u00f3wnie wa\u017cne, jak zawarto\u015b\u0107 cennych minera\u0142\u00f3w (\u017celaza, magnezu, miedzi, fosforu i cynku). Du\u017ca ilo\u015b\u0107 b\u0142onnika sprawia, \u017ce na d\u0142ugo pozostajemy syci. Na zako\u0144czenie warto doda\u0107 do muesli kilka \u015bwie\u017cych owoc\u00f3w i Pa\u0144stwa \u015bniadanie witalne b\u0119dzie idealne. Przesy\u0142amy najserdeczniejsze pozdrowienia z mocno za\u015bnie\u017conego Hintertux.<\/p>\n Pa\u0144stwa Karina \u015aniadanie witalne… m\u00f3j zr\u00f3wnowa\u017cony pocz\u0105tek dnia Jak wielu z Pa\u0144stwa zauwa\u017cy\u0142o, nasza strefa bufetowa l\u015bni nowym blaskiem. Jak zwykle w bufecie \u015bniadaniowym czeka […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[245,239],"tags":[],"class_list":["post-9148","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-porady-lifestyleowe","category-przepisy"],"yoast_head":"\n
\n2.1. Jab\u0142ko<\/strong>
\nJab\u0142ko jest uwa\u017cane za najpopularniejszy \u201epowerfood\u201d w Austrii. Zawiera 30 cennych witamin, minera\u0142\u00f3w i pierwiastk\u00f3w \u015bladowych. Wykazuj\u0105 one w organizmie dzia\u0142anie prozdrowotne i utrzymuj\u0105 nas w dobrej kondycji i zdrowiu. Nie bez powodu istnieje przys\u0142owie \u201eAn apple a day keeps the doctor away\u201d.<\/p>\n
\nPonadto chcieliby\u015bmy poleci\u0107 cz\u0119sto niedoceniany imbir. Cho\u0107 jego smak i ostro\u015b\u0107 wymagaj\u0105 zazwyczaj przyzwyczajenia w naszym kr\u0119gu kulturowym, imbir punktuje przede wszystkim swoim dzia\u0142aniem przeciwzapalnym. Dodatkowo imbir wspomaga ukrwienie mi\u0119\u015bni i dzia\u0142a rozgrzewaj\u0105co \u2013 to absolutny atut dla narciarzy!<\/p>\n\n
\nImbir smakuje szczeg\u00f3lnie dobrze w czarnej herbacie. Wystarczy obra\u0107 korze\u0144, drobno zetrze\u0107 i umie\u015bci\u0107 w sitku do herbaty na kilka minut. Gotowe.<\/li>\n
\nPodczas uprawiania sportu st\u0119\u017cenie mleczanu we krwi wzrasta. Decyduje to o tym, czy podczas treningu spalanych jest wi\u0119cej t\u0142uszcz\u00f3w czy w\u0119glowodan\u00f3w. Je\u015bli st\u0119\u017cenie mleczanu jest zbyt wysokie, spalanie t\u0142uszczu ulega zmniejszeniu. Je\u015bli mocno obci\u0105\u017camy mi\u0119\u015bnie, ulegaj\u0105 one zakwaszeniu ze wzgl\u0119du na zawarto\u015b\u0107 mleczanu. Imbir mo\u017ce pom\u00f3c temu przeciwdzia\u0142a\u0107. Pomaga on w usuwaniu mleczanu z tkanki mi\u0119\u015bniowej.<\/li>\n<\/ul>\n3. Muesli i produkty mleczne dla sportowc\u00f3w<\/h4>\n
\nZalecamy zatem, aby podczas \u015bniadania w naszym Berg Hotel Hintertux zdecydowali si\u0119 Pa\u0144stwo na pyszne muesli witalne.
\nSzczeg\u00f3lnie dobrze smakuje z nim \u015bwie\u017cy jogurt od g\u00f3rskich rolnik\u00f3w. W naszym bufecie znajd\u0105 Pa\u0144stwo wy\u015bmienity jogurt naturalny z w\u0142asnego gospodarstwa, kt\u00f3ry osobi\u015bcie przygotowuje dla Pa\u0144stwa w\u0142a\u015bciciel senior naszego hotelu.<\/p>\n<\/h2>\n
\nMy z K\u00f6ssler. Berg Hotel Hintertux ju\u017c teraz cieszymy si\u0119 na mo\u017cliwo\u015b\u0107 zaskoczenia Pa\u0144stwa zdrowym \u015bniadaniem witalnym!<\/p>\n
\noraz zesp\u00f3\u0142 K\u00d6SSLER . Berg Hotel Hintertux<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"